por Elizabeth Valarino | Mar 12, 2021 | Curadas, Ensayo
En este artículo te voy a explicar Cómo controlar la ansiedad y el miedo hacia los efectos del nuevo coronavirus, podrás estar en mejores condiciones de salud para enfrentar una posible infección. Igualmente, te enseñaré algunas herramientas y ejercicios para...
por Elizabeth Valarino | Mar 11, 2021 | Curadas, Ensayo
Qué es la envidia La envidia es un sentimiento o pasión negativa de malestar o desagrado que tiene la persona, a veces asociado a la rabia y tristeza, cuando alguien se entera o percibe que otro ha logrado o posee algo que desea intensamente para si mismo y de lo cual...
por Elizabeth Valarino | Mar 10, 2021 | Curadas, Ensayo
En qué se diferencia una emoción de un sentimiento? Según Ekman (1993), cada emoción tiene un núcleo básico y unas ondas o parientes a su alrededor. Usando una metáfora, son las ondas de energía que se producen alrededor del centro, como cuando cae una gota de agua en...
por Elizabeth Valarino | Mar 5, 2021 | Curadas, Ensayo
¿Has prestado atención a tu respiración? Cuando somos niños respiramos profundo y pausado de manera natural, pero vamos perdiendo esa capacidad al exponernos de manera sostenida a situaciones de estrés crónico. Descubre si respiras como los Marines y cómo puedes...
por Elizabeth Valarino | Feb 28, 2021 | Curadas, Ensayo
¿Te han criticado alguna vez y te has sentido mal? ¿Has hecho una crítica y la otra persona se molesta? En este artículo aprenderás la diferencia entre evaluar y criticar, algunos componentes sobre el proceso psicológico que subyace y cómo distinguir los 7 mecanismos...
por Elizabeth Valarino | Ene 27, 2021 | Curadas, Ensayo
Las emociones se consideran una variación del afecto, fenómenos o estados subjetivos psicológicos, fisiológicos y comunicacionales de corta duración (Reeve, 2001). Esto implica que no se puede estar emocionado por mucho tiempo, sino por instantes. ¿Qué es una emoción?...