por Elizabeth | Abr 10, 2021 | Autoayuda, Ensayo
La ANSIEDAD es un sentimiento o sensación que todos la reconocemos en nosotros mismos con mayor o menor intensidad y frecuencia. A veces nos agobia, no nos deja dormir o nos impide trabajar. Y lo peor, convertirse en angustia que puede inhabilitarnos por completo. Me...
por Elizabeth | Abr 10, 2021 | Autoayuda, Ensayo
La soledad es un sentimiento muy fuerte, la vemos a diario en padres o abuelos que han quedado solos, forzados por la migración de familiares o por el aislamiento que requiere la pandemia de COVID19. Se afirma que es un problema de salud pública a nivel internacional,...
por Elizabeth | Mar 12, 2021 | Curadas, Ensayo
En este artículo te voy a explicar Cómo controlar la ansiedad y el miedo hacia los efectos del nuevo coronavirus, podrás estar en mejores condiciones de salud para enfrentar una posible infección. Igualmente, te enseñaré algunas herramientas y ejercicios para...
por Elizabeth | Mar 11, 2021 | Curadas, Ensayo
Qué es la envidia La envidia es un sentimiento o pasión negativa de malestar o desagrado que tiene la persona, a veces asociado a la rabia y tristeza, cuando alguien se entera o percibe que otro ha logrado o posee algo que desea intensamente para si mismo y de lo cual...
por Elizabeth | Mar 10, 2021 | Curadas, Ensayo
En qué se diferencia una emoción de un sentimiento? Según Ekman (1993), cada emoción tiene un núcleo básico y unas ondas o parientes a su alrededor. Usando una metáfora, son las ondas de energía que se producen alrededor del centro, como cuando cae una gota de agua en...
por Elizabeth | Mar 5, 2021 | Curadas, Ensayo
¿Has prestado atención a tu respiración? Cuando somos niños respiramos profundo y pausado de manera natural, pero vamos perdiendo esa capacidad al exponernos de manera sostenida a situaciones de estrés crónico. Descubre si respiras como los Marines y cómo puedes...
