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¿Has prestado atención a tu respiración? Cuando somos niños respiramos profundo y pausado de manera natural, pero vamos perdiendo esa capacidad al exponernos de manera sostenida a situaciones de estrés crónico. Descubre si respiras como los Marines y cómo puedes...
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¿Te han criticado alguna vez y te has sentido mal? ¿Has hecho una crítica y la otra persona se molesta? En este artículo aprenderás la diferencia entre evaluar y criticar, algunos componentes sobre el proceso psicológico que subyace y cómo distinguir los 7 mecanismos...
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por Elizabeth | Feb 26, 2021 | Resumen de libro
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